"Bewaak je grenzen en voel je vrijer en blijer.''

Heb ik grenzen?

 

Natuurlijk heeft iedereen grenzen. Het kan zijn dat je je niet bewust bent van jouw grenzen. Want doe jij ''echt'' wat je zelf wilt? Of ben je geneigd te doen wat je denkt dat anderen van jou verwachten?


Wat wil jij?

  • Vind je het moeilijk om ''nee'' te zeggen?
  • Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Ben je altijd met of voor de kinderen bezig of voor anderen?
  • Voel je je zelfs schuldig als je tijd voor jezelf neemt ook al ben je doodmoe?
  • Moet je altijd maar sterk zijn omdat je er alleen voor staat, of omdat je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat?
  • Kan het altijd beter?
  • Wanneer is genoeg daadwerkelijk genoeg?
  • Heb je het idee dat je dingen op de automatische piloot doet?

 

 

Bewaak ik mijn grenzen?

 

Heb je op de vorige vragen een paar keer ''JA'' geantwoord, dan ga jij regelmatig over je grenzen.
Dit zorgt ervoor:

 

  • Dat je vaak moe bent.
  • Dat je vaak onrustig bent en niet goed kunt stilzitten.
  • Je piekert de hele dag door.
  • Je hebt een kort lontje.
  • Lachen doe je niet veel meer, je voelt je moe en somber.
  • Je hebt weinig zin om leuke dingen te doen: "ontspannen wat is dat?"
  • Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt.
  • Je weet absoluut niet wat je wilt.
  • Pas op: een burn out ligt hier op de loer!!!

 

Door bewust te worden van jouw grenzen, leer jij ze te bewaken waardoor je weer rust in je hoofd en lichaam gaat ervaren. Je wordt krachtiger en ervaart meer vreugde. Je omgeving, je kinderen en of partner zullen je dankbaar zijn. Een onrustige gestreste partner, of een ouder met een kort lontje zorgt voor veel onrust en irritaties.

Bewaak je grenzen

Pauline Hoogzaad

NLP coach & counselor

Copyright 2016 - Design DTPublishing